Gymnastique lente, travail du souffle, découverte de la circulation de l’énergie.
Le Qi gong (chi kung) est une gymnastique lente ou posturale, axée sur la conscience respiratoire et les étirements, sur la sensation de l’énergie dans le corps en harmonie avec les saisons et les éléments. C’est un atout important pour retrouver ou garder une santé physique et émotionnelle.
Les méditations guidées d’inspiration taoïste (école de maître Chia) mènent à la découverte de notre monde intérieur : organes, émotions et mouvements de l’énergie.
Cours hebdomadaires : les mardis de 10h30 à 11h30 et les mercredis de 10h30 à midi.
Un lundi soir par mois de 20h30 à 22 heures.
Tarifs : 10 euros le cours, 90 euros la carte de 10 cours, tous les autres cours de la semaine offerts.
Ateliers ponctuels d’une journée.
Localisation :
25 Rue Simone,
91560 Crosne